Každý z nás někdy zažil období, kdy se nedařilo. Pro někoho to může být série neúspěšných obchodů na burze, pro jiného nepovedený projekt, zkouška nebo podnikání. Samotný neúspěch ale často není tím největším problémem. Mnohem větší škody způsobí strach, který přijde po něm.
Po několika neúspěších začneme pochybovat sami o sobě. Přestaneme věřit svým schopnostem a každé další rozhodnutí děláme s obavou, že znovu selžeme. Právě tento vnitřní tlak nás často připraví o výsledky mnohem více než samotná chyba.
Robert Smith ve své práci opakovaně ukazuje, že skutečným nepřítelem není neúspěch. Je jím význam, který mu ve své mysli přisoudíme.
Když se z jedné chyby stane nový příběh
Představte si člověka, který za sebou má několik ztrátových obchodů. Každý další vstup na trh už neprovází zvědavost ani soustředění, ale napětí. Mozek si totiž vytvořil jednoduché spojení: obchod = nebezpečí.
Stejný princip ale funguje i v běžném životě. Jeden neúspěšný pohovor může vést k přesvědčení, že nejsme dost dobří. Jedno odmítnutí může vytvořit strach z nových vztahů. Jedna chyba může změnit způsob, jakým sami sebe vnímáme.
Samotná událost skončila. Přesto ji naše mysl znovu a znovu přehrává a pokaždé posiluje stejné emoce.
Neúspěch není vaše identita
Jednou z největších chyb je spojovat své výsledky se svou hodnotou. Pokud se něco nepovede, velmi snadno si začneme říkat: „Jsem špatný obchodník.“ „Neumím podnikat.“ „Nikdy se mi to nepodaří.“
Ve skutečnosti ale neúspěch pouze říká, že určitý postup tentokrát nevedl k očekávanému výsledku. Nevypovídá nic o tom, kým jste jako člověk.
Právě toto oddělení identity od výsledku bývá jedním z nejdůležitějších kroků k psychické odolnosti.
Naučte se neúspěch pustit
Robert Smith často pracuje s jednoduchou představou uvolnění. Představte si svůj neúspěch jako těžký kámen, který držíte v rukou. Cítíte jeho váhu. Cítíte všechny emoce, které s ním spojujete.
A potom si představte, že jej jednoduše pokládáte na zem. Nezahazujete zkušenost. Nezapomínáte na to, co jste se naučili. Pouštíte pouze zbytečnou emocionální zátěž.
Tento jednoduchý mentální obraz může pomoci přerušit opakující se cyklus strachu a vytvořit prostor pro nový začátek.
Zaměřte se na proces, ne na výsledek
Mnoho lidí posuzuje každý svůj krok podle okamžitého výsledku. Pokud uspějí, mají radost. Pokud ne, přichází zklamání.
Jenže skutečný růst vzniká jinde. V každém rozhodnutí, které uděláme správně bez ohledu na to, jak dopadne. V každé nové zkušenosti. V každém poznání, které nás posune o krok dál.
Když se naučíme hodnotit spíše kvalitu svého procesu než jednotlivé výsledky, přestaneme být tolik závislí na krátkodobých výkyvech.
Klid přináší lepší rozhodnutí
Ve stresu se náš mozek snaží hlavně přežít. Přestává přemýšlet strategicky a často jedná impulzivně. To platí při obchodování, ale stejně tak při důležitých životních rozhodnutích.
Proto je práce s emocemi tak důležitá. Jakmile se nám podaří uklidnit vlastní nervový systém, začneme situace hodnotit objektivněji. Strach přestává řídit naše jednání a vrací se schopnost přemýšlet.
Nejde o to nemít emoce. Jde o to, aby emoce neřídily nás.
Každý nový pokus je novou příležitostí
Neúspěchy nejsou důkazem, že bychom měli přestat. Jsou důkazem, že se něco učíme. Každý úspěšný člověk zažil období, kdy se mu nedařilo. Rozdíl bývá v tom, že své předchozí neúspěchy nepřenášel do každého dalšího pokusu.
Minulá ztráta nemusí určovat vaše příští rozhodnutí. Každý nový okamžik vám dává možnost začít znovu – s většími zkušenostmi, větším klidem a větší důvěrou v sebe sama.
Ať už obchodujete na burze, podnikáte nebo jen procházíte náročným životním obdobím, nezapomínejte, že největší změna nezačíná ve výsledcích. Začíná ve způsobu, jakým přemýšlíte o sobě a o svých zkušenostech.
Pokud tě zajímá práce s emocemi, osobní rozvoj a principy FasterEFT, můžeš se podívat na další materiály a e-booky, které ti pomohou na této cestě... vstup do mého obchodu.