Mnoho lidí během života zažívá pocit, že nejsou dost dobří. Možná se srovnávají s ostatními. Možná mají pocit, že ostatní jsou chytřejší, úspěšnější nebo sebejistější.
Tyto pocity se ale většinou nerodí v přítomném okamžiku. Jsou výsledkem starých zkušeností a emocionálních otisků, které si naše mysl vytvořila v minulosti.
Nějaká situace. Nějaký komentář. Nějaký moment, kdy jsme si jako děti řekli: „Nejsem dost dobrý.“
A tento pocit pak může ovlivňovat naše rozhodování i po mnoho let.
Myšlenky nejsou problém
Lidé se často snaží změnit své myšlení silou vůle. Snaží se být pozitivní. Snaží se přesvědčit sami sebe, že jsou dost dobří.
Jenže pokud je pod těmito myšlenkami stále starý emocionální otisk, pocit se stále vrací.
Právě proto se v metodě FasterEFT pracuje především s emocemi.
Když se uvolní emoce spojené s minulými zkušenostmi, změní se i způsob, jakým člověk vnímá sám sebe.
Přepis minulosti
Naše mysl funguje zajímavým způsobem. Minulé zkušenosti ukládá jako reference pro budoucnost. Pokud byla zkušenost bolestivá, vytvoří se ochranný program.
Ten pak říká: „Buď opatrný. Neudělej chybu. Nevyčnívej.“
Problém je, že tento program může blokovat náš růst a sebevědomí.
Pomocí práce s emocemi je možné tyto staré reference změnit. Ne tím, že bychom popřeli minulost, ale tím, že rozpustíme emoce, které ji drží živou.
Postoj vytváří realitu
Když se uvolní staré emocionální reakce, změní se i náš postoj k sobě.
Mnoho lidí pak zažije zajímavý posun. Najednou si uvědomí, že jejich hodnota nebyla nikdy ztracená. Jen byla překrytá starými příběhy.
Postoj, který k sobě máme, totiž zásadně ovlivňuje náš život.
Když věříme, že nejsme dost dobří, náš mozek hledá důkazy. Když začneme vnímat svou vlastní sílu, začne nacházet nové možnosti.
Objevte svou vnitřní sílu
Každý člověk má v sobě potenciál. Ne jako nějakou abstraktní myšlenku, ale jako přirozenou schopnost růst, učit se a překonávat překážky.
Když se naučíte pracovat se svými emocemi, zjistíte, že mnoho limitů existovalo jen ve vaší mysli.
Najednou můžete jednat svobodněji, tvořivěji a s větší jistotou.
Začněte u sebe
Změna nezačíná tím, že se snažíte být někým jiným. Začíná tím, že uvolníte staré emoce, které vás držely zpátky.
Postupně pak začnete vidět sami sebe jinak.
Ne jako člověka, který něco postrádá.
Ale jako člověka, který má schopnost růst a vytvářet vlastní realitu.
Pokud chcete jít v této práci hlouběji, podívejte se do mého obchodu, kde najdete eKnihy zaměřené na FasterEFT, práci s myslí a hlubokou trvalou změnu.
Někdy totiž největší změna nepřichází z toho, že se snažíme být lepší. Přichází ve chvíli, kdy pustíme to, co nás drželo zpátky.