Pro mnoho lidí je návrat do práce po dovolené spíše noční můrou než radostí. Klientka, která přišla na terapii, přesně tento problém řešila. Už jen při představě, že se má po týdnu volna vrátit do práce, cítila silný stres a strach z toho, co ji čeká.
Z minulých zkušeností věděla, že po dovolené se vždy cítí zahlcená. Čekalo ji kontrolování práce, kterou mezitím převzala kolegyně, hromada nepřečtených e-mailů a navíc i nové úkoly od šéfové. Měla pocit, že neví, co dřív, a obavy, že to prostě nezvládne. Dokonce říkala, že dovolená je pro ni spíš za trest – protože po ní přichází chaos a stres.
Během terapie jsme se zaměřily na minulé zkušenosti, které v ní tento pocit vyvolávaly. Postupně jsme odstranily strach z nestíhání a tlak, že musí všechno zvládnout sama. Vytvořily jsme novou volbu – klientka si dovolila být klidná, postupovat krok za krokem a v případě potřeby požádat o pomoc, aniž by se cítila provinile.
Po sezení se představa návratu do práce úplně změnila. Místo hrůzy cítila klid a dokonce se začala na svou práci těšit. Věděla, že si dokáže vše zorganizovat, vyřešit postupně a zůstat přitom v pohodě.
O pár dní později mi napsala zprávu:
„První den byl v pohodě, bez stresu a cítila jsem se luxusně. Moc jsem za to vděčná a těším se na další spolupráci s Vámi. Jste super, moc děkuji.“
Tento příběh krásně ukazuje, jak dokáže FasterEFT uvolnit staré vzorce a změnit naše vnímání stresových situací. To, co se dříve zdálo jako neřešitelný problém, se může proměnit v příležitost k růstu, klidu a sebevědomí.