Paní Ludmila trpěla více než 27 let silným strachem z výšek. V posledních dvou letech se její fobie začala zhoršovat natolik, že měla pocit, že už brzy nebude schopná vyjít ani z bytu. Společně jsme začaly pracovat s jejím nejsilnějším zážitkem, který zažila před několika lety na vyhlídce v Adršpachu. Tehdy ji náhle přemohl obrovský strach – třes nohou, bušení srdce, pocit, že umře.
Během terapie jsme postupně odstranily všechny negativní pocity a myšlenky spojené s touto zkušeností. Paní Ludmila si uvědomila, že se může rozhodnout volně dýchat a užívat si pohled do krajiny bez paniky. Ještě ten den se odvážila podívat z okna v devátém patře – něco, co by pro ni dříve bylo naprosto nemožné.
Abychom změnu upevnily, vyzkoušely jsme sejít z devátého patra dolů po schodech. Už při prvním pokusu zvládla více, než by sama čekala, a nakonec schody dokonce vyšla i sešla znovu s úsměvem a klidem. Její dcera, která ji čekala dole, byla v šoku – ještě před dvěma hodinami by Ludmila nezvládla ani třetí patro!
Největší překvapení přišlo následující den. Při jízdě přes Nuselský most už nemusela sedět vzadu a schovávat se – poprvé si jízdu užila bez pocitu hrůzy. Dokonce zvládla procházku na kopci Vítkově, kam by dříve nikdy nešla. Paní Ludmila prožila svůj šťastný den a získala zpět svobodu, o kterou ji její strach připravil.