Klientka byla vyčerpaná a zoufalá, protože její dvojčata se budila i osmkrát za noc. Byla nešťastná a podrážděná, protože nikdy nevěděla, kdy se znovu probudí, a nemohla si dovolit pořádně odpočinout. I když jedno dítě nakojila, stresovalo ji, že se druhé vzbudí dřív, než se stihne nadechnout. Když si lehla, nedokázala usnout – cítila vztek, nervozitu a napjaté očekávání, kdy její spánek opět naruší pláč.
Ukázalo se, že problémy se spaním má od dětství. Vadila jí televize od sousedů, palanda se sourozencem, chrápání rodičů. Dokonce i během dne ji rušil stres z představy, že má na odpočinek jen omezený čas. Když si šla lehnout, pronásledovaly ji pocity viny, že místo práce nebo péče o děti spí. Po krátkém spánku se cítila podrážděná, nervózní, zpomalená, a měla dokonce fyzické obtíže od žaludku.
V terapii jsme odstranili tyto pocity i výroky, které si nesla z dětství ohledně spánku. Klientka si uvědomila, že odpočinek není hřích a může si užít i jedinou hodinu klidu během dne – a nemusí ji nutně prospat, stačí, když si dovolí vypnout a relaxovat.
Po jediné terapii mi nadšeně napsala: její dvojčata se už budí jen 1–2x za noc.
Další příklady najdete na www.svobodamysli.cz (původní www.eft-reiki.cz).