Deprese

26.02.2015 | Jana Svobodová

Klientka si připadala na dně, protože měla několik souvisejících problémů. Řešila osamělost, pocit méněcenosti, stres v práci, rozchod a závislost na manželovi. Cítila i fyzické projevy úzkosti, třásly se jí ruce. Byla zoufalá a přemýšlela o tom, že znovu začne brát antidepresiva, která dříve již brala ale díky mé terapii k tomu nedošlo. S klientkou jsme řešili její pocity úzkosti, kdy se cítila nešťastná, zraněná a k ničemu. Odblokováním získala pozitivnější pohled na svou současnou situaci, řeší věci více s nadhledem, spoléhá sama na sebe, nedělá jí potíže být sama sebou. Je sebejistější a více si věří.

A jak to popisuje klientka?

Metoda Reiki a EFT mi pomohla uvědomit si původ mých pocitů, strachů, negativních představ a myšlenek. Můj život byl naplněn pouze v přítomnosti mého partnera. Vše se mi nastartovalo ve chvíli, kdy jsem cítila, že můj manžel se ode mne vzdaluje. Uvědomila jsem si závislost na něm. Svoji sílu, lásku a schopnosti, radost jsem cítila pouze po jeho boku. Odchodem se mi zhroutil svět. Cítila jsem beznaděj, samotu, strach být sama se synem, méněcennost, deprese. Neuměla jsem si život představit dál. Zjistila jsem díky Reiki a EFT, že vše pramení z dětství. Z nedostatku lásky matky, se kterou jsem nežila a chybění otce. Žila jsem s pouze jednou osobou – babičkou, která se snažila mě mít pro sebe a určovat, co mám dělat, vše bylo dobře jen podle ní. Cítila jsem pocity omezení, samoty, touhy po volnosti, uniknutí. Toužila jsem po lásce a velké rodině a pocitu bezpečí. Při ztrátě partnera jsem měla pocit strachu, že nejsem dost dobrá, že vše sama nezvládnu, že neumím žít sama. Když jsem žila s partnerem, měla jsem potřebu cítit neustále jeho lásku, být v jeho přítomnosti, měla jsem potřebu ujišťování, že má rád jenom mě, žárlila jsem na kohokoliv, komu projevoval více lásky než mě. Když mi projevoval lásku, pak jsem se cítila šťastná, neuměla jsem to jinak. Vím, že jsem ho tím dusila a svazovala, protože jsem neuměla žít svým životem, svými zájmy, být šťastná sama za sebe. Vše se omezilo na dítě a na něho. Dalším strachem byla práce. Pocit, že jsem teď sama a musím uživit sebe, dítě, zaplatit byt, abych neztratila bydlení. Strach, že nemohu přijít o práci, protože mi dává peníze. Strach, že nemám nikoho, komu bych mohla věřit, že nemám svoji rodinu, kterou jsem si přála, mám pracovní nedostatky, že nemám dostatečné výsledky, že nejsem v práci dost dobrá. Strach ze své existence. Chyběla mi opora, moci se na někoho spolehnout. Díky metodě Reiki a EFT se mi podařilo více uvažovat o pozitivních skutečnostech, o tom, co mám, co zvládám, co chci, spoléhat se více na sebe a nebát se žít sama za sebe a přijímat zodpovědnost za svůj život, věřit sama sobě. Učím se brát partnerství jako něco navíc, ne jako potřebu mít vedle sebe kohokoliv za každou cenu. Učím se žít a radovat se z toho, co mám, z toho, koho mám kolem sebe, vážit si víc toho, co zažiju a koho potkám, posuzovat přátele – ty pravé, kteří podrží v dobrém i zlém ve chvíli, kdy se mi zhroutil svět a nedokázala jsem jít dál, nedokázala jsem na nic myslet, bavit se o běžných věcech, žít. Zůstali mi ti praví přátelé, kteří tu jsou pro mě a já vím, že jednou jim to zas budu moci vrátit já, až budou potřebovat a já budu zas ta silná. Vážím si hodnot kolem sebe, učím se mít ráda sama sebe, abych svou lásku mohla dávat dál, nebát se a umět ji zase přijímat. Vlastní pocity nám nejlépe ukazují, zda to, co děláme, je to správné, protože se nějak u toho cítíme, a pokud se cítíme dobře, je to vždy v tu chvíli správné, pokud se cítíme špatně, je potřeba to změnit. Věřím, že tato terapie pomůže i Vám, pokud cítíte, že potřebujete něco změnit, zorientovat se ve svém životě, něco pochopit. Dá Vám sílu své myšlenky nasměrovat pozitivním pohledem a vyčistit si minulost, která Vás trápí a ovlivňuje. Tato metoda mi pomohla pochopit, že život si vytvářím sama svými myšlenkami a činy. Je těžké, moc těžké vyčistit si minulost, opakující se chyby, vyčistit strachy a podvědomé jednání, je těžké žít v realitě, ne v minulosti. Tato terapie dokáže vrátit energii a netočit se v začarovaném kruhu. Vím teď, co chci, vidím svoji budoucnost a mám chuť život žít dál…

Další příklady z praxe najdete na www.svobodamysli.cz nebo www.eft-reiki.cz.

 

Tento obsah pro Vás připravil(a): Jana Svobodová

Jana Svobodová

Informace o autorovi

Jana Svobodová

Poslední články

Dodatek - Naše kila navíc aneb i hubnutí začíná v naší mysli

Dodatek - Naše kila navíc aneb i hubnutí začíná v naší mysli

Toto je můj třetí článek o hubnutí. Doporučuji přečíst předchozí dva Naše kila navíc aneb i hubnutí začíná v naší mysli a Pokračování.

Také by to chtělo vypořádat se se situacemi, kdy se Vám zhubnout nedařilo, jaké to pro Vás bylo. Najít období, kdy jste nejvíce přibrali a co se v té době u Vás dělo.

Zkuste si také odpovědět na následující otázky a Vaše odpovědi si napište na papír. Doporučuji zpracovat tato přesvědčení metodou Faster EFT, tedy ťukáním. Návod kde a jak ťukat, najdete v úvodu na mých stránkách www.svobodamysli.cz ke stažení zdarma.

Naše touha po pozornosti

Naše touha po pozornosti

Co znamená, když chceme, aby nám druzí dávali pozornost? Nemusíme mít problémy, abychom získali pozornost. Většinou ji nejvíce požadujeme od našeho partnera. Ten někdy neví, co už dalšího má udělat. Přijde unavený z práce a pomáhá nám doma s dětmi - hraním, koupáním a uspáváním, i když by si nejraději sedl k televizi a měl po dlouhém dni chvíli klidu.
 
Důležité je si uvědomit, co si představujeme pod slovem pozornost? Co od partnera opravdu chceme? Aby si s námi povídal, obejmul, řekl, že nás miluje, že jsme skvělé, ocenil, co jsme za den všechno zvládli? Vymyslet společné aktivity, kde bychom měli čas zase aspoň na chvilku sami na sebe? Udělat si hezký romantický večer?