Modality a submodality

05.02.2012 | Tomáš Březina, DiS.

Řekněme že máme 5 reprezentačních systémů: zrak, sluch, pocity v těle, chuť a čich. Není to teď úplně přesné, ale budeme jim říkat modality. Z těchto modalit se skládají všechny naše zážitky a zkušenosti ať již prožité, nebo vytvořené uměle v naší hlavě.

Když pracujeme na nějakém problému pomocí FasterEFT, věnujeme se modalitám způsobem, že klientovi říkáme, aby se soustředil na to, co vidí, co slyší, co cítí v těle, apod. Mnohdy to stačí na dosahování změn. Někdy však klient není schopen se přílišně asociovat do dané události či vzpomínky a my nemáme potřebujeme skutečně prozkoumat Submodality - tzv. kvality jednotlivých modalit, abychom byli schopni provádět změny rychleji a lépe.

Přejděme tedy k hlubšímu vysvětlení a rozdělení submodalit.

  • Zrak - jaký je obraz, který člověk ve vzpomínce vidí?
    • je ostrý nebo rozmazaný
    • je daleko nebo blízko
    • je barevný nebo černobílý
    • vidí lidé ve vzpomínce sama sebe, nebo vidí vzpomínku vlastníma očima (disasociace vs asociace)
  • Sluch - co člověk ve vzpomínce slyší
    • je zvuk tichý, nebo hlasitý
    • jaká je lokace zvuku - slyší jej uvnitř hlavy, kde přesně a nebo zvuky přichází zvenčí
    • je tempo zvuku rychlé, či pomalé
    • jaký je tón zvuku
  • Pocity - jaké jsou ke vzpomínce přiřazeny pocity
    • kde přesně se pocit nachází
    • jaká je síla daného pocitu, nebo váha
    • jedná se o teplo, těsnost, tíhu, sevření, ….
    • je to jako - metafora - něco co by reprezentovalo tento pocit (například je to jako kámen na hrudi) - velikost toho kamene, jeho tíhu, tvar, strukturu, barvu

Toto bylo celkově základní nejdůležitější rozdělení, tak aby měl každý představu, o co se jedná.

Proč jsou submodality tak důležité?

Pro nás jsou důležité především s ohledem na to, že díky tomu můžeme přesně "Cílit". Co znamená přesně cílit? To je přesně to, co potřebujeme, abychom odstranili jakýkoli problém. Abychom neutralizovali jakoukoli vzpomínku či událost. Někdy naše mysl vidí totiž obraz a nebo slyší zvuk, či cítíme pocit jako celek a ťukání prostě nefunguje nebo spíš změny nejsou tak rychlé, jak bysme chtěli. Jelikož submodality jsou tyto kvality jednotlivých modalit, je potřeba se soustředit přesně na ně. Tím skutečně cílíme na to, jak naše podvědomí a mysl reprezentují a jak vnímáme tyto události. Změnou těchto submodalit (a to nejenom pomocí ťukání), dosahujeme nevídaných a rychlých výsledků.

Věnujte tedy těmto submodalitám velkou pozornost v okamžiku, když na něčem osobním pracujete u Vás či se svými klienty. Je to oblast, při jejímž využití urychlíte maximálně svou práci a výsledky budou ty nejznamenitější.

I v NLP je mnoho technik a vzorců, které využívají právě submodality k tvoření obrovských změn velice rychle.

Myslím, že by bylo dobré, některé techniky si představit a uvést u nich konkrétní postup a návod.
No, tak snad někdy příště se budu tomuto tématu více věnovat.

Tento obsah pro Vás připravil(a): Tomáš Březina, DiS.

Tomáš Březina, DiS.

Informace o autorovi

Tomáš Březina, DiS.

Novinky

Záznam semináře FasterEFT Praha

FasterEFT seminář - Robert G. Smith

Prohlédněte si celou sadu videí o FasterEFT přímo ze semináře, která byla pořízena na prvním FasterEFT semináři v Praze.

Naučte se FasterEFT se čtyřmi novými knihami

Knihy o FasterEFT v Češtině

Rádi byste se naučili techniky FasterEFT a pochopili, jak mohou fungovat při řešeních vašich každodenních větších i menších problémů? Máte možnost. Právě jsou k dispozici čtyři knihy, které vám s tím pomohou. Nyní již máte z čeho vybírat. Vyberte si svou knihu ještě dnes...

Pokračování české knihy o FasterEFT

Pokračování české knihy o FasterEFT

Právě dnes bude k dispozici pokračování první české knihy o FasterEFT.

Naučte se používat ty správné nástroje, které vám pomohou žít tak, jak chcete. Potřebujete pochopit, proč jsou věci ve vašem životě tak, jak jsou? Jak to lze změnit? V pokračování knihy pochopíte, proč se všechno kolem vás děje a jak to změnit.

V knize jsou obsaženy rožšířené a účinné techniky pro to, aby vám bylo okamžitě lépe, ať už vás trápí cokoli.

Knihu můžete získat na: www.mcaris.net/o-mne/zijte-si-jak-chcete-ii/